Logo Novak Fit Rehab Novak Fit Rehab

Usluge · Novak Fit Rehab

Usluge koje radimo — jasno, stručno i bez šablona.

Svaki tretman kreće od procene — cilj je da se smanji bol, vrati pokret i stabilnost, a zatim izgradi navika koja sprečava povratak problema.

Pozovi 063 164 3910 Cenovnik i paketi

Odakle da krenem

Ne morate znati naziv tretmana — dovoljno je da znate šta vas muči

Imam bol ili se oporavljam od povrede

Procena tegobe, pokreta i opterećenja — zatim predlog odgovarajućeg tretmana i vežbi.

Pogledaj program

Treniram i potreban mi je oporavak

Regeneracija između treninga, prema trenutnom opterećenju i cilju — uz Normatec, Shockwave i Tecar kada imaju smisla.

Pogledaj program

Tražim korektivnu gimnastiku za dete

Procena posture i pokreta, jasno objašnjenje plana roditelju i smernice za rad kod kuće.

Pogledaj program

Niste sigurni kojoj grupi pripadate? Pozovite i opišite problem — 063 164 3910.

Programi

Šest programa. Jedan princip: individualno.

Svaki program kreće od procene i završava jasnim smernicama — aparat ulazi u plan samo kada za to postoji razlog.

Fizikalna terapija

Manualne tehnike + aparati kada imaju smisla. Cilj: bol pod kontrolom i povratak funkcije.

  • Procena
  • Plan
  • Praćenje

Rehabilitacija

Oporavak posle povrede — od akutne faze do snage, stabilnosti i sigurnog pokreta.

  • Faza 1
  • Faza 2
  • Return-to-activity

Korektivna gimnastika

Postura, mobilnost, stabilizacija i kontrola pokreta — progresija bez forsiranja.

  • Postura
  • Core
  • Mobilnost

Sportski oporavak

Regeneracija posle treninga: protok, opuštanje mišića i priprema za sledeći napor.

  • Regeneracija
  • Cirkulacija
  • Tonus

Nega tela

Tretmani za relaksaciju, umor i „teške noge” — podrška telu da se brže vrati u balans.

  • Relaks
  • Opuštanje
  • Balans

Procena i plan

Test pokreta + razgovor + cilj. Dobijate plan tretmana i smernice za kućne vežbe i navike.

  • Test
  • Plan
  • Navike

Sala i oprema

Prostor koji prati plan

Cenovnik

Jasne cene. Bez skrivenih troškova.

Ne morate unapred znati koji tretman vam je potreban — prvo razgovaramo i procenjujemo stanje, a zatim objašnjavamo predlog i cenu.

AWT anticelulit — nega tela

Bronze paket8 AWT tretmana · 2.900 po tretmanu
23.200 RSD
Silver paket10 AWT tretmana · 2.900 po tretmanu
29.000 RSD
Gold paket12 AWT tretmana · 2.800 po tretmanu
33.600 RSD
Rezerviši — pozovi

Aparaturne terapije

Normatec presoterapijaKompresiona terapija · 30 min
1.200 RSD
Normatec presoterapijaKompresiona terapija · 45 min
1.500 RSD
Shockwave terapijaTerapija udarnim talasima · 1 tretman
2.200 RSD
Tecar terapija1 tretman
2.200 RSD
Rezerviši — pozovi

Fizikalni tretman i korektivna gimnastika

Fizikalni tretmanElektroterapija + kineziterapija · 1 tretman
1.800 RSD
Mesečna korektivna gimnastika3× nedeljno · mesečno
12.000 RSD
Rezerviši — pozovi

Broj termina nije moguće odgovorno odrediti bez procene i praćenja reakcije na tretman — zato svaki plan počinje procenom.

Kako radimo

Četiri koraka do stabilnog rezultata

Procena

Procenjujemo simptome, pokret, posturu i opterećenje. Jasno vam kažemo šta radimo i zašto.

Tretman

Manualne tehnike + aparatura kao podrška — dozirano prema stanju i reakciji tela.

Vežbe

Korekcija pokreta, stabilizacija i progresija, uz jasne smernice za rad kod kuće.

Održavanje

Navike, prevencija i praćenje — cilj je održavanje napretka i manji rizik povratka tegoba.

Svaki plan je personalizovan. Ne radimo copy-paste tretmane.

Česta pitanja

Ono što nas najčešće pitate

Uput vam nije potreban — termin zakazujete direktno, telefonom. Ako imate ranije nalaze ili snimke, slobodno ih ponesite: pomažu pri proceni. Ako ih nemate, procena počinje razgovorom i testom pokreta.

Kratak razgovor o tegobi i cilju, zatim procena pokreta i funkcije. Objasnimo šta smo videli i predložimo plan — a tretman ili vežbe počinju već na prvom terminu kada je to primereno. Detalje oko pripreme najlakše proverimo telefonom pri zakazivanju.

Ne. Aparat (Normatec, Shockwave, Tecar, elektroterapija) ulazi u plan samo kada procena pokaže jasan razlog. Osnovu čine terapija i vežbe — aparat je podrška, ne zamena.

Zavisi od stanja, cilja i reakcije tela — zato broj termina ne određujemo unapred „napamet”. Posle procene dobijate realan okvir, a plan se prilagođava kako napredujete.

Da — vežbe su deo rezultata, ne dodatak. Dobijate jasne smernice: šta, koliko i kojim tempom, uz korekcije na svakom sledećem terminu.

Recite odmah. Pratimo reakciju posle svakog termina i doziranje prilagođavamo — plan je živ dokument, ne šablon.

Termin

Brz dogovor termina — najbrže je telefonom.

Pozovite, opišite šta vas muči, i dogovorićemo procenu i prvi korak.

063 164 3910
Informacije za dolazak

Pozovi